Спортсмены и тренеры ! Что делать, если что то не идет на тренировке ?

Итак, ситуация на тренировке: не идёт бросок, прыжок, забег, заплыв, удар, укол… — не можете сделать задание тренера или выполнить поставленную задачу

И часто спортсмены рассказывают, что тренеры или они сами продолжают давить на себя, доводят до слез, до истерики, но это не экологично! Это стресс! Это ведёт к психологической неустойчивости и неврозам!

Есть много различных экологичных способов.

* Расскажу про один из них:

ВАЖНО СДЕЛАТЬ ПАУЗУ ⏸️в том, что не идёт! Потому что именно в этот момент не хватает каких-то ресурсов, энергии, внимания, воли, осознания и так далее

‼️Необходимо переключиться на что-то другое, желательно более простое.

❗️⏰Пауза должна быть минимум 10 минут!

И дальше снова сделать 🎯попытку!

И в большинстве случаев это сработает!

Если нет, то необходимо рассмотреть ситуацию индивидуально, есть факторы, которые создают внутренние сопротивление.